top of page

תכנית שנתית למחול   ימי רביעי   ירושלים

​שנה שלמה של קונטקט אימפרוביזציה,

שכלול תנועה ואלתור אישי וקבוצתי

עם קבוצה קבועה, הנחיה מעמיקה,

ושעות סטודיו משמעותיות מדי שבוע.

MovinGroups

Contact Improvisation
Solo, Duet, Group

צילום: אביה בן אבי

למי מתאימה התכנית?

התכנית מיועדת לכל מי שרוצה להעמיק את ההבנה התנועתית שלו, ואת הניסיון והמיומנות הגופנית לרקוד קונטקט אימפרוביזציה, אלתור בקבוצה, ותנועה וריקוד בכלל.

היא מתאימה לאנשים עם ניסיון בריקוד ותנועה שמרגישים שזה הזמן בשבילם לקחת שנה — לרקוד בקביעות, עם קבוצה קבועה ועם הנחיה מעמיקה. 

מה נלמד השנה?

הקשבה :) אמירת כן למה שיש:) גמישות וזמינות לשינוי מתמיד:)

דרך:

  1. קונטקט אימפרוביזציה

  2. תנועה התפתחותית, ריליס, movement flow

  3. תנועה דינמית על הרצפה — רצף, זרימה, רב־כיווניות ושימוש משוכלל במרחב

  4. אלמנטים אקרובטיים של היפוכים ונפילות — הזמנה לשחרר שליטה ופחד דרך התנועה

  5. אנטומיה בראייה תנועתית

  6. חיזוק היכולות הגופניות, החישתיות והתקשורתיות דרך גוף ותנועה

  7. זיהוי ופיתוח השפה התנועתית האישית, לצד אלתור קבוצתי

  8. אלתור תלוי־מקום במרחב הציבורי 

למה תכנית שנתית?

זמן שאין לו תחליף
שעות סטודיו רציפות, שבוע אחרי שבוע, הן דבר שאי אפשר לקצר או לפצות עליו בסדנה בודדת. זה הזמן שבו חומר תנועתי הופך לגוף, ולא רק לרעיון בראש.

קבוצה שהופכת לשפה משותפת
כשאותם אנשים חוזרים לרקוד יחד שוב ושוב, נבנים היכרות, אמון ואינטימיות. הקבוצה עצמה הופכת לחלק מהלמידה.

מקום להתקדם בו באמת
שנה שלמה נותנת מרחב להאט, לפרק, לטעות, לחזור, ולגלות דברים. לאפשר לטרנספורמציה להתרחש.

מסגרת שמחזיקה
יום קבוע בשבוע, סטודיו קבוע, קבוצה קבועה — כל אלה יוצרים מסגרת שאפשר להישען עליה, גם כשהחיים מסביב עמוסים ומשתנים.

צילום: אביה בן אבי

מה מיוחד בתכנית השנה?

אלתור תלוי מקום במרחב הציבורי - השנה נצא גם אל מחוץ לסטודיו, בסמסטר השני, לעבודת אימפרוביזציה במרחב הציבורי
ערב פתוח בסוף השנה - בסיום התכנית נזמין לערב פתוח, שבו הקבוצה תשתף ממה שנבנה ונלמד לאורך השנה.

מתי, איפה וכמה?

התכנית בת 32 מפגשים בימי רביעי בערב, 18:00-21:00
היא תתקיים בסטודיו של בין שמיים וארץ, הפרסה 3, תלפיות ירושלים
נתחיל ב7.10 ונסיים ב30.6

עלות התכנית:  5500 שח בהרשמה מוקדמת  (עד ה 1.9) 5800 בהרשמה מאוחרת

קצת עליי


מאז ומתמיד התרגשתי מגופים, מגע ותנועה – והיחסים העדינים בין מה שאנו חשים, מרגישים ועושים. אני עוסקת בריקוד, הפקה והוראת מחול, לצד הופעות, וליווי תהליכי יצירה ולמידה. אני מלמדת תנועה התפתחותית, קונטקט אימפרוביזציה, ריליס, אלתור קבוצתי ואישי – דרך השפה התנועתית שלי. רקעיי כוללים לימודי יוגה, קונטקט אימפרוביציה, אלתור לבמה, אקרובטיקה רכה, תנועה סומטית (BMC), מחול עכשווי, ריליס ועוד. העבודה שלי מבוססת הקשבה מלאה למה שמבקש הרגע הזה – לתנועת החיים והאהבה.
השלמתי תואר ראשון בקלינאות תקשורת, ותואר שני  -MBA In Art Innovation. ב15 השנים האחרונות אני מלמדת מחול ותנועה לבוגרים רקדנים ו'לא רקדנים', בבתי ספר מוכרים ובתכניות מחול שנתיות עצמאיות. אני מטפלת בקרניוסקרל ביודינאמי במבוגרים, ילדים ותינוקות.
אני מאמינה בהנגשת המחול לכל אדם (כצופה וכמשתתפת), ולחשיפת כוחו המרפא והמשמעותי של המחול עבור כולם.

פרטי קשר

Stay in touch
 

דפנה המנדינגר

מדרשת בן גוריון

0543455864

dafnahem@gmail.com

© 2021 by dancing frames

Proudly created with Wix.com

bottom of page