Acerca de

קונטקט אימפרוביזציה

מה זה קונטקט אימפרוביזציה?

 

קונטקט אימפרוביזציה זהו ריקוד המבוסס על מפגש מאולתר בין הרוקדים במרחב , בעיקר דרך הקשבה, מגע ושיתוף המשקל של הגוף - לתנועה משותפת.

זו היא חקירה פתוחה ומאולתרת של האפשרויות התנועתיות בין הרוקדים . לעיתים היא פראית ואקרובטית, ולעיתים שקטה ומדיטטיבית.

ריקוד קונטקט יכול לכלול גלגולים, נפילות, מומנטום, היפוכים, מעקב אחר נקודת המגע ותמיכה ומתן משקל לפרטנר.

בתוך הריקוד נרקם סיפור, שנולד בזה הרגע ומסתיים בסוף הריקוד. היחסים בין הרוקדים מייצרים דינאמיקות משתנות ואין סופיות של תנועה. 

בקונטקט אימפרוביזציה ישנה הסכמה להיות גם במגע כאמצעי לתקשורת ביננו, והשיח המדובר והלא מדובר שמתפתח סביב זה הוא יחיד ומיוחד. בשבילי הקונטקט הוא מרחב להבין ולהכיר טוב יותר את הגבולות שלי, דווקא מתוך ההסכמה להיכנס ולצאת ממגע, להיות בקרבה או במרחק, ולראות ולהגיב למה שקורה לי כשאני מאפשרת מפגש קרוב.

חוסר התפקידים המגדריים בין הרוקדים, לעומת ריקודי זוגות וקבוצות מסורתיים יותר, מאפשרים חוויה וחקירה פתוחות יותר בריקוד ביחס לתפיסות המגדריות שלנו.

בריקוד אנחנו מפתחים עירנות ונוכחות גבוהת, בכדי לנוע במצבים אנרגטיים, דינאמיים ולא צפויים, תוך מגע וחלוקת משקל בין הרוקדים. אנחנו מפעילים ומעוררים את הרפלקסים שלנו ומפתחים תנועה חכמה, נבונה, משוכללת וערה, מתרגלים ולומדים איך לנוע ביחד במצבים דינאמיים, ולזהות את עצמנו ואת האחר בכל רגע נתון.

אני ממש אוהבת קונטקט!

הריקוד הזה כולל בתוכו כל כך הרבה מהאלמנטים הכי טובים של החיים😊

 

ואיך נראה שיעור?

בשיעורים בדרך כלל נתחיל עם חימום של הגוף והתנועתיות של כל אחד בנפרד, על הריצפה, בזחילה, בעמידה ובתנועה ביניהם.. נלמד איכויות שונות של תנועה וצורות בהם אפשר לנוע יותר ברכות ובקלות וללא מאמץ. בהמשך השיעור נלמד ונתרגל קונטקט דרך רעיונות, טכניקות, ואיכויות שונות של מפגש. נלמד לעבוד עם המשקל של הגוף, כיצד ליפול, כיצד לחלוק ולשתף משקל, איך לנוע עם נקודת מגע מתגלגלת, איך לעוף.. ועוד.. הרבה מהלמידה נעשית דרך דימויים, תחושות וחוויות. וחלקה גם דרך הדגמה של אפשרויות תנועתיות.

בשיעורים אני משלבת גם אימפרוביזציה קבוצתית וצפייה אחד בשניה כדרך לחדד ולהעמיק את הנוכחות. אני משתמשת גם בכתיבה חופשית כעוד אפשרות לעיבוד וללמידה.

לשיעור אין צורך להגיע עם פרטנר לריקוד... הפרטנרים מתחלפים ומשתנים במהלך השיעור. יחד עם זאת, אין חובה לרקוד עם כל אחד ואם מישהו אינו מעוניין לרקוד עם בן המין השני לדוגמא, הדבר בהחלט אפשרי. בקונטקט אנחנו רוקדים יחפים, ועם בגדים שנעימים ונוחים לנו. הריקוד מלווה במוסיקה חלק מהזמן ובחלק מהזמן אנו רוקדים תוך קשבה למקצב הפנימי והמשותף שנוצר, ללא סאונד חיצוני.

מרחבים פתוחים, ג'אמים + אנדרסקורים

 

רוצים לעבוד יחד?

בואו נדבר על איך אפשר ליצור את החוויה הכי מניעה, מרפאת  ומתאימה.

Thanks for submitting!
  • Facebook